Mindfulness Zuidas: in-house mindfulnesstrainingen op de Zuidas

Ben jij een drukke professional en herken je dit?

‣ Je zit in gedachten verzonken op je fiets of in de auto naar je werk en beseft bij aankomst dat de hele rit langs je heen is gegaan.

‣ Je bent veel aan het plannen voor je werk en drukke sociale leven.

‣ Je hebt het gevoel dat je vaak tijd tekort komt.

‣ Je zit veel in je hoofd. Gesprekken met anderen gaan soms half
langs je heen.

‣ Je hebt stress over de dingen die je nog moet doen of regelen. Je
zou wel eens wat meer willen genieten in het hier en nu.

Mindfulness kan je helpen om rust en balans te vinden in een druk professioneel en sociaal leven. In een mindfulnesstraining oefen je met het bewust richten van je aandacht op wat jij op elk moment ervaart. Dit brengt meer helderheid en “lucht in je hoofd”.

Op deze website vind je meer info over de mindfulnesstraining die bij jou op kantoor wordt aangeboden.

Heb je vragen? Neem gerust contact op.

Hartelijke groet,

Martijn Han
Mindfulnesstrainer
Screen Shot 2014-03-07 at 20.58.07

© 2015 Mindfulness Zuidas